U studiju Danas Trening, spajamo funkcionalne treninge, pilates i kineziterapiju kako bismo ti pomogli da izgradiš zdravu naviku koja traje.
Uz stručnu podršku i prilagođen program,
tvoje bolje sutra počinje danas
Naši programi su različiti, ali imaju isti cilj: da zavoliš pokret i osećaš se sjajno. Male grupe, stručan pristup i trening koji možeš da pretvoriš u naviku.
Zakaži svoj prvi trening i možda pronađeš svoj novi omiljeni deo dana.
Stabilnost i revitalizacija
Za sve koji žele više energije, bolje držanje i miran, ali efektan početak dana.
Kombinacija jutarnjeg pilatesa i funkcionalnog treninga koja jača telo, poboljšava pokretljivost i oslobađa te od ukočenosti.
Snaga u tvom ritmu
Za one koji žele umeren opseg opterećenja, idealno za povratak vežbanju ili izgradnju održive rutine.
Funkcionalni trening u prijatnom tempu koji spaja snagu i pokret bez napora.
Snaga, kondicija i izazov
Za sve koji vole dinamične treninge i žele da pomere sopstvene granice.
Intenzivan funkcionalni trening koji kombinuje snagu i izdržljivost uz stalni nadzor trenera.
Ako imaš specifične ciljeve, oporavljaš se od povrede ili ti više odgovara rad 1-na-1, kreiramo pristup koji u potpunosti odgovara tvom telu i tvom životnom ritmu.
U studiju ili Online
Vežbaj po programu skrojenom baš za tebe uz potpunu posvećenost trenera.
Oporavak od povreda i ispravljanje držanja
Ciljani vežbovni pristup za sve koji se bore sa bolovima, narušenim držanjem ili se vraćaju fizičkoj aktivnosti nakon povreda.
Fokus je na bezbednosti, jačanju kritičnih zona i pravilnom kretanju.
Održive navike umesto restriktivnih dijeta
Zaboravi na restriktivne dijete. Dozvoli nam da ti kreiramo održiv plan ishrane koji se uklapa u tvoj život, a ne obrnuto. Cilj nije kratkoročna promena, već navike koje možeš da održavaš dugoročno.
Prvi koraci ka zdravim navikama
Deca kroz pokret upoznaju svoje telo, grade samopouzdanje i stvaraju zdrav odnos prema fizičkoj aktivnosti. Kroz igru i stručno vođene vežbe prilagođene uzrastu, razvijamo koordinaciju, ravnotežu i snagu.
Programi:
Jedan dolazak - dva treninga
Znamo koliko je roditeljima teško naći vremena za sebe. Zato smo omogućili specijalnu pogodnost za mame - dok tvoje dete trenira u jednoj sali, ti vežbaš u drugoj. Jedan dolazak može da bude prilika da oboje napravite nešto dobro za svoje zdravlje.
Termini su u istim terminima kada je dete na treningu.
| Vreme | Trening |
|---|---|
| 08:30 | Wave |
| 15:30 | Wave |
| 16:30 | Wave |
| 17:30 | Wave |
| 18:30 | Breeze |
| 19:30 | Storm |
| 20:30 | Storm |
| Vreme | Trening |
|---|---|
| 08:30 | Breeze |
| 16:45 | Bebe |
| 17:30 | Malci |
| 18:30 | Klinci |
| 19:30 | Veliki klinci |
| Vreme | Trening |
|---|---|
| 08:30 | Wave |
| 15:30 | Wave |
| 16:30 | Wave |
| 17:30 | Wave |
| 18:30 | Breeze |
| 19:30 | Storm |
| 20:30 | Storm |
| Vreme | Trening |
|---|---|
| 08:30 | Breeze |
| 16:45 | Bebe |
| 17:30 | Malci |
| 18:30 | Klinci |
| 19:30 | Veliki klinci |
| Vreme | Trening |
|---|---|
| 08:30 | Wave |
| 15:30 | Wave |
| 16:30 | Wave |
| 17:30 | Wave |
| 18:30 | Breeze |
| 19:30 | Storm |
| 20:30 | Storm |
Najbolje vreme da uradiš nešto dobro za sebe nije sledeći ponedeljak.
Zakaži svoj prvi probni trening i osiguraj mesto u zajednici gde te trener zna po imenu i podržava na svakom koraku.
Pošalji prijavu
Pozvaćemo te u roku od 24 sata
Dolaziš na probni trening
Biramo program koji je za tebe
